Een omgevallen boom locatie Loon en drunense duinen. Foto: Henk de Berg

Start nieuwe cursus mindfulness in Capelle

6 december 2018, 09:00 Algemeen 37 keer gelezen

Capelle - Rond de feestdagen lopen we vaak nóg meer te stressen dan normaal. We proppen onze levens vol moeten, alles is belangrijk en alles moet NU. We zijn gestopt met onszelf vragen te stellen: is het wel nodig en zo ja, moet het nu?

In januari start weer een nieuwe Mindfulness Basis Cursus. Hierin leer je ontspannen en met aandacht te leven. Je wordt je bewust van jouw manier van denken, voelen en handelen. We gaan van onrust, chaos, “automatisch piloot”-gedrag en zelfkritiek naar rust, stilte, het hier en nu en ontspanning.

Je komt lichter, blijer, rustiger, liefdevoller en meer ontspannen in het leven te staan. Je gaat van machteloosheid naar eigen verantwoordelijkheid.

Cursus: - 8 woensdagavonden van 19:00 tot 22.30 uur
         - Data: 23-01, 30-01, 06-02, 13-02, 20-02, 27-02, 06-03, 13-03
         - Subudhuis Spoorlaan 4 Capelle aan den IJssel
         - Informatie en inschrijven: welkom@mountainmind.nl

Henk de Berg is Mindfulnesstrainer en heeft een Coachingspraktijk waarin hij mensen begeleidt om in hun eigen kracht te staan. In kortlopende trajecten loopt hij een stukje mee op het pad van de cliënt, totdat hij/zij het weer alleen kan. Hij werkt met Mindfulness, NLP en zijn eigen levenservaring.
Voor meer informatie zie www.mountainmind.nl.

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Download onze app

Heb jij de app van Het Kontakt al?

✓ Al het nieuws uit jouw regio
✓ Direct op de hoogte
✓ Gratis downloaden

• Gedicht voorgelezen tijdens Dodenherdenking in 2023.

Basisschoolleerlingen Capelle schrijven gedichten voor 4 en 5 mei Nieuws 20 uur geleden

CAPELLE • Traditiegetrouw lezen de winnaars van de gedichtenwedstrijd hun zelfgeschreven gedicht voor tijdens Dodenherdenking in Capelle. Aan de wedstrijd doen leerlingen van zes..

• Lange tijd werkt gewerkt aan de entree van het metrostation.

Metrostation Capelle Centrum open aan kant Stadsplein-Koperwiek Nieuws 22 uur geleden

CAPELLE • De entreehal bij metrostation Capelle Centrum leek al een tijd gereed te zijn, maar is nu daadwerkelijk open. Reizigers kunnen voortaan vanaf de zijde Stadsplein-Koperw..

Klauteren, knutselen en kleuren: Sport en Fundorp in meivakantie Nieuws 22 uur geleden

CAPELLE • In de sporthal Aquapelle strijkt in de meivakantie het Sport en Fundorp neer. Capelse kinderen kunnen zich uitleven met allerlei (sportieve) spelletjes, maar ook creati..

Musical 'Groener Gras' te zien in IJsselzicht Nieuws 25 apr, 11:10

CAPELLE • In residentie IJsselzicht (St. Helenabaai 1) wordt 26 april de musical 'Groener Gras gespeeld, van 19:30 tot 22:00 uur. Het belooft een 'vrolijke musical' te worden.

• Sparta opende de 20-overs competitie met thuisduels.

Sparta Cricket beleeft 'prima start' en richt vizier op play-offs Sport 25 apr, 08:58

CAPELLE • Sparta Cricket beleefde afgelopen zaterdag een mooie ouverture van de 20-overs competitie. Tegen Salland werd ruim gewonnen en tegen landskampioen Voorburg verloor men..

Column - Overal subsidies aanvragen Nieuws 24 apr, 16:10

Ik kwam haar tegen, mijn oud-leerling. Oud geworden, drie kinderen gebaard en veel zorgen opgebouwd.

• Lara, Elin, Eva, Yanou en Anouk met het schild van de winnaars

Gidsen van Scouting Hendrik van Halewijn winnen regionale wedstrijd Nieuws 24 apr, 14:04

CAPELLE • De gidsen van de Capelse scoutinggroep Hendrik van Halewijn zijn eerste geworden bij de regionale scoutingwedstrijden in de regio Rond de Rotte.

Capelse Liza doet voor het goede doel mee aan zware Muskathlon in Colombia Nieuws 24 apr, 11:50

CAPELLE • De Capelse Liza Goudriaan hoopt in november dit jaar de Muskathlon in Colombia te volbrengen: een hardlooprace, gekoppeld aan een goed doel.