De suikeruitdaging in 30 dagen: Ga jij hem aan?

Capelle - Ben je regelmatig moe, heb je energiedips, ken je het gevoel dat je niet wakker kunt worden, kom je slecht in slaap en heb je direct weer trek als je net gegeten hebt? Grote kans dat dit te maken heeft met je suikerinname. Wil je geen grote energiepieken en -dalen meer? Doe dan mee met de Suikeruitdaging! Dit is een nieuw project van Sportief Capelle, waarbij je gedurende 30 dagen, onder begeleiding, de consumptie van suiker afbouwt. In wekelijkse bijeenkomsten, bestaande uit beweegactiviteiten en workshops, krijg je inzicht in het effect van te veel suiker op je lichaam.

Wist je dat we als volwassenen ongeveer 35 suikerklontjes per dag binnenkrijgen? Dit is heel veel! Terwijl het lichaam slechts 5 suikerklontjes per dag kan verwerken. Overmatig suikergebruik heeft negatieve gevolgen op de gezondheid. Helaas zit suiker in heel veel producten zonder dat we het weten. Het bewezen resultaat van de 30 dagen is dat je meer energie ervaart, je fitter voelt, beter slaapt, je snaaigedrag verdwijnt en je een paar kilo lichter de maand afsluit.

De bewegingsactiviteiten zijn geschikt voor iedereen, het maakt niets uit of je op dit moment wel of niet sport. Meedoen kan altijd, maar is niet verplicht. De workshops zijn op woensdag 1, 8, 15, 22 en 29 november, van 09.30-10.30 uur. De bewegingsactiviteiten zijn op vrijdag: 3, 10, 17 en 24 november, van 09.30-10.30 uur. Locatie: Sporthal Oostgaarde.

Sportief Capelle biedt de mogelijkheid om, ter introductie, tegen gereduceerd tarief deel te nemen aan deze Suikeruitdaging. Het complete programma kost hierdoor geen 100 euro, maar slechts 50 euro. Opgeven? Vragen? Bel of mail Sportief Capelle! 010 – 25 88 787  of  info@sportiefcapelle.nl

Wil je meer lezen over het algemene programma van de Suikeruitdaging? Dat doe je hier: www.suikeruitdaging.nl.