Walking hockey: sportief en sociaal
Johan Sepers
Capelle -Elke maandag rond 9:30 uur is het een gezellige drukte in het clubhuis van Hockey Club Capelle (HCC). Terwijl de koffie wordt ingeschonken en de eerste gesprekken op gang komen, druppelen de deelnemers van de Walking Hockey-groep binnen. Onder leiding van initiatiefneemster en trainster Anita Woerdenbach staat er daarna een sportieve ochtend op het programma.
Walking Hockey is speciaal bedoeld voor 65-plussers die graag in beweging willen blijven, maar het wel op een laagdrempelige manier willen doen. Rennen is niet toegestaan en de bal mag alleen worden gepusht. Toch is het spel verrassend actief én uitdagend. Volgens Anita is het vooral belangrijk dat iedereen zich welkom voelt. “Het is laagdrempelig, maar het is geestelijk en lichamelijk heel goed voor iedereen,” vertelt ze enthousiast. “Een hockeyachtergrond is helemaal niet nodig.”
Dat blijkt ook uit de samenstelling van de groep. Sommige deelnemers hebben vroeger gehockeyd, anderen komen juist uit een heel andere sportwereld. Zo sloot Lina zich aan nadat ze vanwege een versleten schouder moest stoppen met tennissen. De sportschool bleek niets voor haar, maar bij Walking Hockey voelde ze zich direct thuis. “Ik had nog nooit gehockeyd, maar heb wel een aardig balgevoel, dus kan wel aardig meekomen met de groep. Er is hier eigenlijk heel snel een teamgevoel ontstaan. Dat voel je ook gewoon.”
Juist dat sociale aspect wordt door veel deelnemers genoemd als grote meerwaarde. Marjolein geniet zichtbaar van de maandagochtenden. “Walking hockey is leuk door het feit dat je buiten bent. De gezelligheid van met elkaar iets aan sport doen. Op onze leeftijd is dat nu Walking Hockey, maar dat kan natuurlijk ook een andere sport zijn.”
Ook Rian herkent dat gevoel van verbondenheid. “Voor mij geldt hetzelfde. Ik was wat mensen om mij heen kwijtgeraakt en ik kreeg bericht van het Walking Hockey.” Beide dames hebben in een grijs verleden gehockeyd, maar ontdekten opnieuw hoe leuk het is om actief bezig te zijn.
Momenteel bestaat de groep uit tien deelnemers. De heren zijn op deze maandagochtend toevallig verhinderd, maar de dames maken dat ruimschoots goed met hun enthousiasme en fanatisme. Naast het sporten is er ook ruimte voor gezelligheid buiten het veld. Zo heeft de groep al eens samen geluncht en is er een actieve groepsapp waarin Anita iedereen op de hoogte houdt van trainingen en bijzonderheden. Is iemand onverwacht afwezig? Dan neemt Anita altijd even contact op. “Maar iedereen belt altijd keurig af tot op heden,” zegt ze lachend.
Anita zelf is al meer dan dertig jaar betrokken bij HCC en heeft in die tijd veel opgezet binnen de vereniging. Met haar sportachtergrond en jarenlange ervaring als EHBO’er weet ze precies hoe belangrijk bewegen én sociale verbinding zijn. Sinds het einde van vorig seizoen is ze gestart met Walking Hockey en dat blijkt een schot in de roos. “Het is superleuk en we zouden nieuwe leden dan ook met open armen ontvangen,” vertelt ze. “Het mooie is dat je ook je eigen tempo kan bepalen, niets moet.”
Wie denkt dat hockeyervaring noodzakelijk is, heeft het mis. Het draait vooral om samen bewegen, plezier maken en genieten van de buitenlucht. Niet alleen is de sport gezond; ze levert ook nieuwe energie, vriendschappen en vooral plezier op.