Vrouwen in Capelle zelfbewuster door JustBeJij

Beter voor jezelf leren opkomen? Mentaal en fysiek actiever en sterker worden? Bezig zijn met gezonde voeding en sporten? Vrouwen uit de Rondelen doen dat! In de training JustBeJij gaan ze hiermee aan de slag. En met nog veel meer. Ex-deelneemster Lina: 'Ik raad iedereen aan om mee te doen!'

Capelle - JustBeJij (voorheen Powerful Woman) wordt nu voor de vierde keer gegeven. Het is een laagdrempelig en interactief programma over persoonlijke empowerment en beweging. Vrouwen werken samen aan bijvoorbeeld omgaan met stress, voor zichzelf opkomen, een beter zelfbeeld en fitter worden.

Ook doen ze workshops, onder andere over gezonde voeding, en gaan ze er samen opuit om de mogelijkheden van Capelle beter te leren kennen. Het doel: meer regie over je eigen leven.

Talent

De training geeft een extra impuls aan de talentenontwikkeling van vrouwen. De Spaanse Lina heeft de training al afgerond: "Ik heb veel geleerd over de Nederlandse cultuur, én over mezelf! Hoe ik aan mijn minder sterke kanten kan werken, aan obstakels in mijn leven, en hoe ik daar hulp bij kan krijgen. Mijn ambitie is om verpleegkundige te worden."

Lina heeft nog steeds veel contact met de deelnemers uit haar groepje via Whatsapp.

Trots

De huidige groep deelnemers kreeg op dinsdag 12 november een deelcertificaat voor Zelfbeschikkingsrecht en toekomstperspectief. Ze zijn apetrots. In december ronden ze de training af. Just BeJij bestaat uit vijftien wekelijkse bijeenkomsten van twee uur. Het is vooral voor vrouwen in de Rondelen, maar natuurlijk zijn alle Capelse vrouwen welkom om mee te doen.

In februari 2020 gaat als het goed is weer een nieuwe training van start. Vragen, of vast aanmelden voor de volgende training? Bel Welzijn Capelle, 010 - 707 49 00. Met dank aan samenwerkingspartners Movisie, Bibliotheek aan den IJssel en CJG.

Shopbox

Meer berichten