Een omgevallen boom locatie Loon en drunense duinen.
Een omgevallen boom locatie Loon en drunense duinen. (Foto: Henk de Berg)

Start nieuwe cursus mindfulness in Capelle

Capelle - Rond de feestdagen lopen we vaak nóg meer te stressen dan normaal. We proppen onze levens vol moeten, alles is belangrijk en alles moet NU. We zijn gestopt met onszelf vragen te stellen: is het wel nodig en zo ja, moet het nu?

In januari start weer een nieuwe Mindfulness Basis Cursus. Hierin leer je ontspannen en met aandacht te leven. Je wordt je bewust van jouw manier van denken, voelen en handelen. We gaan van onrust, chaos, “automatisch piloot”-gedrag en zelfkritiek naar rust, stilte, het hier en nu en ontspanning.

Je komt lichter, blijer, rustiger, liefdevoller en meer ontspannen in het leven te staan. Je gaat van machteloosheid naar eigen verantwoordelijkheid.

Cursus: - 8 woensdagavonden van 19:00 tot 22.30 uur
         - Data: 23-01, 30-01, 06-02, 13-02, 20-02, 27-02, 06-03, 13-03
         - Subudhuis Spoorlaan 4 Capelle aan den IJssel
         - Informatie en inschrijven: welkom@mountainmind.nl

Henk de Berg is Mindfulnesstrainer en heeft een Coachingspraktijk waarin hij mensen begeleidt om in hun eigen kracht te staan. In kortlopende trajecten loopt hij een stukje mee op het pad van de cliënt, totdat hij/zij het weer alleen kan. Hij werkt met Mindfulness, NLP en zijn eigen levenservaring.
Voor meer informatie zie www.mountainmind.nl.

Meer berichten




Shopbox