Afbeelding

Nieuw in Capelle a/d IJssel: HIT-indoor; 12 weken vol gaan!

17 nov, 09:45 Algemeen 0 keer gelezen

Een mooie sportieve activiteit om in 2017 mee aan de slag te gaan? En al in december ervaren hoe dat is en of het iets voor u is? Doe dan nu mee met onze HIT-indoor.

HIT staat voor High Intensity Training. In circuitvorm werken we aan conditie, kracht, lenigheid, snelheid en uithoudingsvermogen, om zo de fitheid en gezondheid te verbeteren.

In de lessen maken we onder andere gebruik van kettlebells, dumbels en de medicinebal, om de afwisseling zo groot mogelijk te maken. De onderdelen van het circuit worden zelfstandig afgewerkt, maar wel onder begeleiding van de trainer. Iedereen kan de oefeningen uitvoeren op zijn of haar eigen niveau.

Groot voordeel van deze HIT-indoor is dat deze binnen plaatsvindt. Het slechte of koude weer is dus geen excuus. De cursus is geschikt en passend voor alle volwassenen, omdat de oefeningen op het eigen niveau gedaan kunnen worden. Geen beperking om te komen dus!

Vast kennis maken met de lessen?

Kom naar de introlessen op 13 en 20 december, van 20.00 tot 21.00 uur in Gymzaal de Meeuwensingel. Voor deze lessen betaalt u 5 euro per les, contant te betalen bij de docent. Besluit u vervolgens om de cursus in januari te gaan doen? Dan brengen wij de kosten van de introlessen in mindering op het cursusgeld.

Op 3 januari 2017 starten we dan met de 12-weken HIT-indoor. De 12 weken eindigen op 21 maart 2017. Als de cursus succesvol is zijn wij van plan hier structureel aanbod van te maken!

Kosten van deze 12-weekse cursus bedragen 80 euro.

De gegevens op een rij:

·        Indoor Bootcamp, Dinsdagavond 20.00 – 21.00 uur, Gymzaal Meeuwensingel 109

·        Introlessen: 13 en 20 december

·        Start cursus 12 weken: 3 januari 2017. Laatste les op 21 maart 2017.

·        Kosten cursus 80 euro (introlessen 5 euro per les; bij doorstroming wordt dit in mindering gebracht op het cursusgeld.

Meer informatie over de mogelijkheden of vragen over de inhoud? Mail ons op info@sportiefcapelle.nl of bel met 010 – 258 87 87

Kijk op www.sportiefcapelle.nl voor meer informatie.

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Afbeelding
Beginnerscursus bridge begint in september Algemeen 11 uur geleden
Afbeelding
Wandeling met lunch in Oostgaarde Algemeen 11 aug, 18:30
Afbeelding
Schenkel Jaarmarkt terug van weggeweest Algemeen 11 aug, 16:00
Afbeelding
Spreekuur maatschappelijk werker in Oostgaarde Algemeen 11 aug, 14:00
Afbeelding
HC Capelle op zoek naar trainers Algemeen 11 aug, 11:30
Afbeelding
Yoga in de Roo van Capelle Algemeen 11 aug, 09:10
Afbeelding
Tekensessie bij KinderLab Schenkel Algemeen 10 aug, 20:00
Afbeelding
Zomerspeelfeest bij Rollebollebos Algemeen 10 aug, 18:30