Afbeelding

Cursus Mindfulness in januari 2017

Algemeen 39 keer gelezen


Capelle aan den IJssel - In januari start er weer een cursus Mindfulness in Capelle aan den IJssel.

Mindfulness trainer Henk de Berg: “Mindfulness gaat over een manier van leven waarbij je meer open en bewuster in het leven gaat staan. Het staat voor gerichte aandacht. Ook kan mindfulness helpen bij stress, burn-out, overmatig piekeren, angsten, pijn en verkrijgen van meer energie.”


“Mindfulness betekent dat je je aandacht doelbewust richt op je ervaring in dit moment, zonder hierover te oordelen.” Dat zegt trainer voor mindfulness Henk de Berg.


Henk de Berg is sinds maart 2016 gecertificeerd trainer voor mindfulness. Hiervoor was hij verpleegkundig en IT consultant. Nadat hij zelf de cursus mindfulness had gedaan, was er een te- rugkerend thema om met mindfulness wat te gaan doen. Hij volgde de cursus Mindfulness trainer die hij in maart met succes heeft afgerond. Sinds maart 2016 geeft hij Mindfulness cursussen in Capelle aan den IJssel bij Mountain Mind. Een cursus Mindfulness duurt 8 weken. 1 x per week is er een training van ongeveer 2,5 uur, waarna de cursist zelf aan de slag kan met het aangeboden cursus materiaal. Voorafgaand aan de cursus vindt er een intake gesprek plaats, zodat er alvast even kennis kunnen maken. Er is ook een stilte dag of avond deze staan op de website vermeld. Deze wordt samen met de andere cursisten gedaan. De eerst volgende cursussen starten op 16 & 19 januari 2017. Voor meer informatie over mindfulness kijk dan even op www.mountainmind.nl

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Download onze app

Heb jij de app van Het Kontakt al?

Al het nieuws uit jouw regio
Direct op de hoogte
Gratis downloaden

Afbeelding
Het Kontakt zoekt deelnemers marathon Rotterdam en hun verhaal Nieuws 20 uur geleden
• Thomas Hardie met de plannen voor het groene schoolplein.
Groen plein voor basisschool Pieter Bas dankzij subsidie: 'Hopen dat buurt mee kan genieten' Nieuws 23 uur geleden
Afbeelding
Brandweer blust woningbrand aan Paganinistraat 112 28 mrt, 13:04
• Flyer Herfst in Schoorl
Nieuw Capels Toneel speelt voorstelling 'Herfst in Schoorl' Theater 28 mrt, 11:56
Afbeelding
'Geldezels' melden zich op politiebureau Capelle: passende maatregel opgelegd Nieuws 28 mrt, 08:55
Afbeelding
Kinderbingo bij Rollebollebos op 7 april Nieuws 27 mrt, 18:50
Afbeelding
Verdachte (47) van drugshandel aangehouden in Capelle 112 27 mrt, 17:02
Afbeelding
Matig slagingspercentage voor inbrekers in Capelle Nieuws 27 mrt, 13:42