IJsselrunners start begin september met een beginnerscursus

14 juli 2017, 22:06 Algemeen 58 keer gelezen

Capelle - IJsselrunners, als enige hardloopvereniging in de omgeving aangesloten bij de AtletiekUnie start met een beginnerscursus.

Running clinics in groepsverband
Meer bewegen, fitter worden en buiten zijn? Misschien loop je al een tijd met de gedachte te gaan hardlopen maar vind je het lastig om te beginnen. Is hardlopen wat voor jou?

Laagdrempelig programma
Vanaf 6 september 2017 kun je in groepsverband starten met een laagdrempelig programma voor beginnende hardlopers. Iedereen van 18 en ouder die in goede gezondheid is en graag wat aan z’n conditie wil doen, kan meedoen. Je hoeft niet goed te zijn, iedereen is van beginnend niveau en je traint gezamenlijk naar een doel toe.

Veilig trainen met een gediplomeerde trainer
Je traint 10 weken en na die 10 weken kun je 30 minuten hardlopen. Je wordt getraind door een goede, gediplomeerde trainer die tips geeft over o.a. je loophouding, voeding en schoeisel. Aantal deelnemers: minimaal 10 en maximaal 15. Wacht dus niet te lang en geef je snel op!

Centrale locatie
Deze cursus, maar ook onze overige trainingen, starten vanaf KCC/Sporthal Schenkel; Capelseweg 39, Capelle a/d IJssel. We trainen wekelijks op dinsdagavond, woensdagavond en zaterdagochtend. De start is zeer centraal gelegen en op korte afstand van #Alexanderpolder, #Prinsenland, #Ommoord en #Nieuwerkerk aan den IJssel.

Voor meer informatie, zie onze website: http://ijsselrunners.nl/running-clinic-voor-beginners/

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Download onze app

Heb jij de app van Het Kontakt al?

✓ Al het nieuws uit jouw regio
✓ Direct op de hoogte
✓ Gratis downloaden

Boa's mogen boetes uitdelen voor lichte verkeersovertredingen Nieuws 16 uur geleden

CAPELLE • Handhavers in Capelle krijgen meer bevoegdheden. Vanaf 1 mei kunnen ze ook boetes uitdelen bij verkeersovertredingen, zoals rijden zonder licht of het vasthouden van ee..

Brandbrief Van Brienenoordbrug: 'Instortingsgevaar dreigt als niet snel ingegrepen wordt' Nieuws 17 uur geleden

REGIO • De burgemeesters van de metropoolregio schrijven in een brandbrief aan de informateurs dat een snelle renovatie van de Van Brienenoordbrug nodig is.

Gemeente pakt eikenprocessierups aan met aaltjes Nieuws 23 apr, 15:55

CAPELLE • In Capelle wordt de komende weken de bekende eikenprocessierups bestreden. De haren van deze rupsen kunnen voor een allergische reactie zorgen, en de dieren richten ook..

Familiehuis Schollevaar met als thema 'de Koning': samenkomst op 28 april Nieuws 23 apr, 14:53

CAPELLE • De bijeenkomst van het Familiehuis Schollevaar staat zondag 28 april in het teken van het thema 'de Koning'.

Koningsdag in Capelle en Kralingseveer: het volledige overzicht van activiteiten Nieuws 23 apr, 11:45

CAPELLE/KRALINGSEVEER • Op Koningsdag worden talloze activiteiten gehouden in Capelle en Kralingseveer. Van koekhappen tot kermis, en van blikgooien tot braderie.

Zonnebloemwedstrijd: welke Capellenaar heeft de hoogste? Nieuws 23 apr, 09:55

CAPELLE • Iedere tuin fleurt op van zonnebloemen en ze zijn ook nog goed voor de biodiversiteit. De gemeente promoot de bloem graag en roept Capellenaren op zonnebloemen te kweke..

Samen afval rapen (met smakelijke beloning na afloop) Nieuws 23 apr, 08:27

CAPELLE • Samen de buurt schoon houden? Op dinsdag 30 april kan dit tijdens Pizza en Prik in Oostgaarde. Deelnemers gaan een middag afval prikken in de Diepenbuurt, rond winkelce..

Ewout Bückmann zwaait af als voorzitter Adviesraad: 'Het team staat' Nieuws 22 apr, 16:35

CAPELLE • Ewout Bückmann neemt afscheid als voorzitter van de Adviesraad Sociaal Domein. Zijn opvolger wacht een mooie, verbindende taak. De Adviesraad Sociaal Domein kijkt over..