Mindfulness training; nu ook thuis privétraining mogelijk

5 september 2017, 09:37 Algemeen 44 keer gelezen

Capelle - Mindfulness betekent met een open en milde aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Zonder te oordelen. Het gaat over een manier van leven waarbij je meer open en bewust in het leven gaat staan. Mindfulness staat voor gerichte aandacht.

Na de training kunt u de volgende effecten waarnemen: U bent beter in staat om te gaan met stresssituaties, u bent creatiever, u piekert minder, u leeft meer in het hier en nu.

Mountain Mind in Capelle biedt nu ook privé trainingen aan bij u thuis. De mindfulness training bestaat uit 8 wekelijkse lessen van ongeveer 2 uur. U kunt thuis verder oefenen Elke week wordt er een oefening behandeld. Gewoon bij u thuis. Zodat er voor u een extra ontspannen sfeer is.

Vooraf aan de training vindt er een kennismakingsgesprek plaats. Wanneer er een klik is maken we een afspraak om de training te starten. De kosten voor de privé training zijn 250 euro. De tijden en dag zijn in overleg.

‘’Er zijn 2 dagen in een jaar dat je niets kunt doen; gisteren en morgen.’’

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Download onze app

Heb jij de app van Het Kontakt al?

✓ Al het nieuws uit jouw regio
✓ Direct op de hoogte
✓ Gratis downloaden

Zonnebloemwedstrijd: welke Capellenaar heeft de hoogste? Nieuws 15 uur geleden

CAPELLE • Iedere tuin fleurt op van zonnebloemen en ze zijn ook nog goed voor de biodiversiteit. De gemeente promoot de bloem graag en roept Capellenaren op zonnebloemen te kweke..

Samen afval rapen (met smakelijke beloning na afloop) Nieuws 17 uur geleden

CAPELLE • Samen de buurt schoon houden? Op dinsdag 30 april kan dit tijdens Pizza en Prik in Oostgaarde. Deelnemers gaan een middag afval prikken in de Diepenbuurt, rond winkelce..

Ewout Bückmann zwaait af als voorzitter Adviesraad: 'Het team staat' Nieuws 22 apr, 16:35

CAPELLE • Ewout Bückmann neemt afscheid als voorzitter van de Adviesraad Sociaal Domein. Zijn opvolger wacht een mooie, verbindende taak. De Adviesraad Sociaal Domein kijkt over..

• De speurtocht leidt ook langs de houten kunstwerken.

Lentespeurtocht in het Schollebos Nieuws 22 apr, 13:06

CAPELLE • Op zoek naar een leuk uitje voor de meivakantie? Vanaf vrijdag 26 april kunnen kinderen en hun (groot-)ouders weer genieten van de traditionele lentespeurtocht in het..

Gruppman Ensemble speelt Surinaamse muziek in Van Cappellenhuis Nieuws 22 apr, 10:33

CAPELLE • In het Van Cappellenhuis kunnen bezoekers op 26 april (20:00 uur) genieten van een optreden van het Gruppman Ensemble, met Igor Gruppman (viool), Vesna..

Werk aan fietspad Algerabrug: één helft blijft open Nieuws 22 apr, 08:07

CAPELLE/KRIMPEN A/D IJSSEL • Rijkswaterstaat werkt deze week aan het fietspad op de Algerabrug. Tijdens het werk is telkens één kant van het fietspad beschikbaar voor (brom-)fiet..

UPDATE - Stroomstoring Schollevaar opgelost Nieuws 21 apr, 11:13

CAPELLE • In de wijk Schollevaar zaten zondagochtend zo'n 2100 huishoudens enige tijd zonder stroom. De storing werd rond 11:40 uur opgelost.

• Speldje als erkenning voor Zeker Digitaal.

Stichting Leergeld kiest ambassadeur als erkenning voor hulp Nieuws 21 apr, 10:00

REGIO • Stichting Leergeld Hollandsche IJssel heeft aan Zeker Digitaal de erkenning voor ambassadeur van de stichting uitgereikt. Dit vanwege de jarenlange ondersteuning van de s..