Aangeboden door deskshaper
Fit worden tijdens het werken
Algemeen
67
keer gelezen
Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Steeds meer ontdekken we dat veel zitten ongezond is. Voor het lichaam én voor de geest. Meer bewegen is dus het motto; na elk half uur zitten een stukje lopen. Maar de gemiddelde baan maakt dat tegenwoordig wel erg moeilijk. Je kunt tijdens een meeting niet zomaar even weglopen en elk half uur bewegen is ook geen optie, want het werk moet natuurlijk wel gedaan worden. Dus, hoe doe je dat met een kantoorbaan/thuiswerkbaan? Hoe kun je fitter worden tijdens het werken?
Perfecte oplossing
Hoe mooi zou het zijn als je terwijl je werkt ook je conditie op peil houdt? Dat klinkt jou misschien in de oren als iets wat niet mogelijk is. Toch kan dat wel degelijk. Je kunt zelfs fitter worden terwijl je achter je bureau zit voor een meeting, de notulen uitwerkt, projecten voorbereidt of welke taak dan ook! We hebben het dan niet over ‘om de 20 minuten kijken naar een object in de verte’, ‘even opstaan om wat stappen te zetten’, of ‘je nek en schouders strekken’. Nee, we hebben het echt over bewegen terwijl je werkt! Dat kan met een stoelfiets, ofwel deskshaper.
Fietsen achter je bureau of op je luie stoel
Een deskshaper is eigenlijk een mini hometrainer. Je zet het apparaat voor je stoel. Het heeft twee trappers, net als een fiets. Zo kun je terwijl je achter je computer zit (of in je luie stoel voor de televisie) in rustig of in sneller tempo ‘fietsen’. Het lijkt heel eenvoudig - en dat is het eigenlijk ook - maar het heeft een groot effect. Door te trappen terwijl je stilzit, gebeurt er in je lichaam heel veel.
Verbeterde bloedsomloop
Natuurlijk train je de beenspieren en door het trappen beweegt de rest van je lichaam automatisch mee. Hierdoor zullen de spieren in je nek, rug en schouders minder snel verstijven. Maar het grote voordeel van het bewegen is dat je bloemsomloop gestimuleerd wordt. Dat heeft effect op je algehele gezondheid. Je organen en spieren worden optimaal van zuurstof voorzien en dat geldt ook voor je hersenen! Hierdoor wordt je alerter, kun je je beter concentreren en gaat dus je productiviteit omhoog.
Laagdrempelig
Het leuke van de deskshaper is dat iedereen het kan! Je leeftijd of conditie maakt niets uit en het is zelfs geschikt voor mensen die moeten revalideren. Je kunt gewoon trappen in het tempo en de zwaarte die jij prettig vindt. Een stoelfiets is een voordelige en laagdrempelige manier om fit te worden tijdens het werken. Het is slechts een kleine investering en het enige dat je verder hoeft te doen is het apparaat neerzetten op de plek waar je hem wilt gebruiken. Gebruik hem op kantoor, je thuiswerkplek en zelfs terwijl je op de bank zit tijdens het bingewatchen. Kortom, op elk moment dat je zit, waar en wanneer ook. Dit is een manier om aan je conditie te werken waar je niet over na hoeft te denken. Gewoon doen dus!