Een omgevallen boom locatie Loon en drunense duinen. Foto: Henk de Berg

Start nieuwe cursus mindfulness in Capelle

6 december 2018, 09:00 Algemeen 39 keer gelezen

Capelle - Rond de feestdagen lopen we vaak nóg meer te stressen dan normaal. We proppen onze levens vol moeten, alles is belangrijk en alles moet NU. We zijn gestopt met onszelf vragen te stellen: is het wel nodig en zo ja, moet het nu?

In januari start weer een nieuwe Mindfulness Basis Cursus. Hierin leer je ontspannen en met aandacht te leven. Je wordt je bewust van jouw manier van denken, voelen en handelen. We gaan van onrust, chaos, “automatisch piloot”-gedrag en zelfkritiek naar rust, stilte, het hier en nu en ontspanning.

Je komt lichter, blijer, rustiger, liefdevoller en meer ontspannen in het leven te staan. Je gaat van machteloosheid naar eigen verantwoordelijkheid.

Cursus: - 8 woensdagavonden van 19:00 tot 22.30 uur
         - Data: 23-01, 30-01, 06-02, 13-02, 20-02, 27-02, 06-03, 13-03
         - Subudhuis Spoorlaan 4 Capelle aan den IJssel
         - Informatie en inschrijven: welkom@mountainmind.nl

Henk de Berg is Mindfulnesstrainer en heeft een Coachingspraktijk waarin hij mensen begeleidt om in hun eigen kracht te staan. In kortlopende trajecten loopt hij een stukje mee op het pad van de cliënt, totdat hij/zij het weer alleen kan. Hij werkt met Mindfulness, NLP en zijn eigen levenservaring.
Voor meer informatie zie www.mountainmind.nl.

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Download onze app

Heb jij de app van Het Kontakt al?

✓ Al het nieuws uit jouw regio
✓ Direct op de hoogte
✓ Gratis downloaden

Twee Capellenaren (21) aangehouden op A16 na waarschuwingsschot van politie 112 17 uur geleden

CAPELLE • Tijdens de controle van een auto op de A16 zijn drie verdachten aangehouden, waarvan twee 21-jarige Capellenaren. Omdat de verdachten niet meewerkten, loste de politie..

Zo presteerden de Capelse voetbalclubs afgelopen weekend Sport 18 uur geleden

REGIO • Op de voetbalvelden lieten de lokale clubs in het weekend gemengde resultaten zien. Vv Capelle en CKC deden goede zaken, maar de zorgen voor SVS en CVV Zwervers zijn nog..

Capelle viert vrijheid met bevrijdingsconcert in St. Paulus' Fotoreportage 20 uur geleden

CAPELLE • In de St. Paulus' Bekeringkerk gaf het orkest Musical Souvenir zondagavond een bevrijdingsconcert, met vooral Engels (film-)muziek.

Maas Marimba Trio geeft bijzonder concert in Van Cappellenhuis Met foto's 21 uur geleden

CAPELLE • In een 'bijzondere bezetting' verscheen het Maas Marimba Trio afgelopen weekend op het podium van het Van Cappellenhuis. Het publiek werd getrakteerd op diverse muzieks..

Dodenherdenking Capelle: indrukwekkende bijeenkomst bij oorlogsmonument Fotoreportage 5 mei, 09:12

CAPELLE • Op de oude begraafplaats in Capelle werd zaterdagavond Dodenherdenking gehouden. Bij het oorlogsmonument werden kransen gelegd, gedichten voorgelezen en twee minuten st..

Toespraak burgemeester tijdens Dodenherdenking: 'Offers nooit vergeten' Nieuws 4 mei, 20:05

CAPELLE • Waarnemend burgemeester Cor Lamers van Capelle aan den IJssel hield zaterdagavond een toespraak in de Nieuwe Westerkerk. Daar vond een bijeenkomst plaats, voorafgaand a..

Noodzaak of nonsens? Workshop over inclusiviteit en diversiteit bij CapelleDoet Nieuws 3 mei, 17:07

CAPELLE • CapelleDoet verzorgt op 25 mei een training over inclusie en diversiteit. Deelnemers worden uitgedaagd verder te kijken dan de oppervlakte, om zo te leren en te groeien.

Met een onbekende vast in de lift: tragikomedie in Isala Theater Nieuws 3 mei, 15:20

CAPELLE • In de tragikomedie 'In de lift' zitten twee steeds wanhopiger wordende mensen samen vast in de lift. Het resultaat: humor, drama en spanning.